懷孕中的媽咪們,你們是不是非常容易有水腫問題呢?
尤其還沒到下午,腳就已經腫的像白蘿蔔一樣,一按下去還可以清晰看到白色印子,凹洞還久久不能回復。

有沒有什麼專門給孕媽咪對抗水腫的好方法呢?
這篇就讓WOO小編來介紹幾個好方法吧!!~

懷孕中引起水腫的原因是?

孕中水腫通常在懷孕中後期非常容易出現,特別是工作性質需要久坐或久站的孕媽咪們,很容易有水腫的困擾。

為什麼懷孕越到中後期,越容易有水腫問題呢?
簡要言之,那是因為懷孕中的身體,為了要運輸給寶寶的養分及氧氣,因此血液量也增加、子宮也變得越來越大,
進而壓迫到骨盆及大腿根部,也造成淋巴及血液的流動變得不那麼順暢,這也是造成水腫的主要原因。

再來,肚子變得更大,身體的活動變得更不容易!
運動不夠的情況下,身體各方面的肌耐力減弱,能把水分回送的肌肉沒了,水分就這樣堆積在身體裡了。

水腫問題通常在懷孕中後期開始出現!

時期

症狀

懷孕
初期
漲奶/ 噁心感/ 想吐/ 白帶有其他變化/ 腰痛/ 腹痛或下腹痛/ 胃痛/ 頭痛/ 味覺改變
懷孕
中期
手腳出現水腫或是手腳發麻/ 心悸或氣喘/ 便秘/ 皮膚發癢/ 眼睛發癢、模糊或閃爍 /牙齒出血/ 暈眩或貧血
懷孕
後期
水腫問題/ 出現妊娠紋/ 胸口灼熱/ 失眠/ 大腿根部或恥骨處疼痛/ 毛髮變得濃密

通常,懷孕出現水腫問題,通常是到了孕期中後階段。
而也有許多辛苦的媽咪們,懷孕了到生產之前,也都在努力的工作,
所以,中期開始就出現水腫問題的媽咪們也有逐漸增加的趨勢呢~

消水腫的方法大集合!

吃對食物~水腫遠離!

控制鹽分的攝取!


一日建議的鹽分攝取量應該低於7公克
若攝取量超過7公克的話,非常容易造成高血壓以及水腫噢!
因此,懷孕期間請多多留意鹽分的攝取量吧!

攝取含有鉀離子的食物


鉀是調節體內電解平衡的重要礦物質,鉀也可以幫助孕媽咪預防抽筋。
因為懷孕時,媽媽體內的養分會優先運送給寶寶,因此也就容易造成媽媽身體礦物質不足。
(建議一天鉀的攝取量約為4700mg喔~!)

飲用可以有利尿功效的茶(不含咖啡因)

要說到簡單又可以持續的水腫解決法,喝茶是還不錯的選擇喔!
但請選擇無咖啡因的茶會比較好喔!

適度輕運動~水腫遠離!

散散步


散步最為孕婦的輕度運動,是蠻不錯的選擇喔!
準備一雙好走的鞋,既可以鍛鍊筋肉預防水腫,也可以控制體重喔!

拉拉筋


簡單的拉筋在家也可以做呢!
緩緩的伸展肌肉,促進血液循環,消除水腫噢!

按摩、穴道按壓~消除水腫!


不妨在家做一些淋巴按摩吧!
淋巴按摩可以促進造成水腫原因的水分、老廢物質排除。

另外,身體佈滿了許多穴道,其中也有適合孕婦按壓的穴道喔!

像是在腳上的復溜穴、及後背腰處的腎俞穴
刺激此兩處穴道,可以幫助調整體內的平衡

消除水腫的小道具-壓力襪!


晚安纖腿襪的好穿,受到許多孕媽咪的好評喔!
・知名網路創作者-「張恩嬅」的晚安纖腿襪試穿分享影片。

嬡呦。好樂的媽咪,目前懷第三胎呢!
・之前懷孕時容易容易下肢水腫的嬡樂媽咪,使用纖腿襪的第三胎或許就比較沒有這方面的問題了呢!
(↓點擊圖片前往觀看全文)

・又或者Jasmine綺綺的試穿分享!(←點擊前往觀看全文)

・Suger25抱著小孩成天走動,久站,還要面對小怪獸的搗蛋,
媽咪們累到沒時間保養怎麼辦?
沒關係!那就交給晚安纖腿襪吧!

以下來說說為什麼晚安纖腿襪可以受這麼多孕媽咪的好評吧!

「晚安纖腿襪」讓孕媽咪超滿意的理由?

恰到好處的加壓效果。穿脫容易、不會壓迫


晚安纖腿襪的加壓,非常符合人體工學!
在正確的位置給予適當的加壓,才能到達到事半功倍的效果喔!

膝蓋不予加壓,彎曲腿部也很容易!

另外,孕中也不適合給予身體過度的壓迫,
穿脫容易的晚安纖腿襪讓孕中諸多不便的媽咪們也可以很輕鬆的穿上喔!

材質舒適

由日本「東レ」公司所研發出來的專利材質quup,其透氣度是一般材質的2倍喔!
也不會有黏膩感,因此媽咪們在夏天穿著,就算流汗也不會濕悶黏膩的不適感喔~

護膚保養、不引起發癢

晚安纖腿襪 摩洛哥堅果油
許多人應該都有這樣的經驗吧!
穿其他牌子的美腿襪時,脫下來不是腿部乾燥、要不就是刺刺癢癢的不舒服對吧!
那是因為材質較粗糙,不停摩擦肌膚後,進而造成肌膚表面受損,引起紅疹刺癢。

然而,晚安纖腿襪添加的摩洛哥堅果油,使材質變得細緻親膚,碰觸的瞬間就可以立刻感受到喔!
所以就算久穿也不會有發癢的問題呢!

保暖又透氣又抗菌防臭

懷孕中的媽咪身體甚是敏感,因此不好好呵護、照顧是不行滴~
冬天自不必說,寒流來襲那刺骨的冷,媽咪們更是要做好保暖呀!

而夏天在外頭流了滿身汗,一進到冷氣超強的百貨、辦公室、大眾運輸裡,也很容易感冒著涼。
讓晚安纖腿襪來幫助媽咪們保暖吧!

另外,相信也有許多人甚至穿久他牌的襪子,甚至還引起過敏、濕疹問題。
晚安纖腿襪的高度透氣,讓皮膚敏感的媽咪們避免這樣的問題喔!

還有呀!多添加了具有抗菌防臭功效的「金屬鉑元素」,讓媽咪們久穿也不會有異味飄出喔!

「晚安纖腿襪」的價格是!?

推薦度 方案 原價 特惠 團購價
★★★ 模特兒目標
5雙組
原價
9000元/5雙、1800元/單雙
特價
每雙950元
5雙特價
共4750元
★★ 美腿目標
3雙組
原價
5400元/3雙、1800元/單雙
特價
每雙1400元
3雙特價
共4200元
單雙試試看 原價
原價1800元
定價1500元 N/A

為什麼推薦「五入組」?

  • 纖腿襪能夠重複清洗,但也是屬於耗損商品的範疇,因此建議一次購買五雙當作替換喔!
  • 三入組與五入組都可以自由選擇需要的尺寸以及顏色,因此可以找親朋好友一起團購。
  • 價格超划算,購買5入團購組,每雙折扣將近半價

購買前請先參考尺寸喔!

M尺寸 L尺寸 LL尺寸
身高 145~160cm 150~165cm 155~170cm
A 45~53cm 50~60cm 52~62cm
B 32~38cm 36~42cm 38~44cm
C 19~23cm 21~25cm 23~27cm

*尺寸跟顏色都可以由混搭喔~請記得在購買頁面留言附記即可喔!

總結

懷孕的媽咪們辛苦的孕育下一代,
箇中的辛苦絕對不是旁人能夠體會的呀~
就讓晚安纖腿襪當孕中媽咪消水腫的最佳小幫手吧!

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